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人生有哪十大坎坷
一、从年龄细数人生十大坎
1、12岁是第一个坎。
2、18岁是第二个坎。
3、24岁是第三个坎
4、30岁是第四个坎
5、36岁是第五个坎
6、42岁是第六个坎
7、48岁是第七个坎
8、54岁是第八个坎
9、60岁是第九个坎
10、66岁是第十个坎
细心的朋友发现，上述列出的人生十大坎，其实都与人自身的冲犯太岁有关。
二 、本命年犯太岁导致人生第一坎
本命年犯太岁导致的命运多桀。比如上述12岁、24岁、36岁、48岁、60岁等都是本命年。
所谓“本命年”就是一个人在生命的进程中，再遇到与出生时的那个年份的地支相同的年份，因为这个年份是原本的、生命形成的时候，其五行气场与出生时的那个年份是基本一致的，所以便把它称为“本命年”。
本命年是怎么一种情况呢？相当于一把椅子有两个人去坐，一碗饭两个人吃，或者走路时做事时自己背上还驮上一个人。当然有坏事，也有好事，好的时候财富剧增，事业青云直上，差的时候喝水都塞牙缝，总之，不可能平平淡淡这一年。
12岁是孩子的第一个本命年，通常开始会在性格上叛逆、健康上变化多端。
24岁是人生第二个本命年，也是大学刚毕业不久，开始真正走向了人生，对于现在时代来说，24岁遇到的问题更多更囧。
36岁则是比前面更麻烦的本命年来临。
48岁是人生的第四个本命年，运势也是变幻莫测。
60岁是人生地五个本命年，也是60甲子刚好轮回一次。
有位朋友说：“36岁是人生的一个坎吗？我们这儿都兴在36岁的时候，做生日请客，以此助自己顺利过这一个坎。”的确，我们不仅仅从命理学的本命年角度来看，36岁是一个坎；即使从从统计学角度看，36也有很多人不太妙，太多的英雄豪杰死于36岁。
生命本无常，36岁这个人生的第三个本命年，更是一道坎。众多或顺坦或潦倒之俊杰，均在此坎中撒手人寰。文学界，如嵇康、张孝祥、徐志摩(失事飞机上乘客仅徐志摩一人，他与机师、副机师年龄均为36岁)、顾城……拜伦、兰波（法国诗人）、普希金、阿波利奈尔（法国诗人）、洛尔迦（西班牙诗人）、马雅可夫斯基；艺术界，如列维坦（伟大的俄罗斯画家，终身未婚）、凡高、肖邦、莫扎特、马克·斯本（德国，Trance音乐之父）、本田美奈子（日本歌手）等等；政军界，如周瑜、岳飞、郑成功、李自成、多尔衮……李大钊、蔡和森、恽代英、邓中夏、邓演达、瞿秋白、方志敏等等。不胜枚举。
三、冲太岁导致人生又一坎
相信稍懂命理学知识的朋友，都会发现上述给出的年龄里：
18岁是人生冲太岁的第一个年份；
30岁是人生冲太岁的第二个年份；
42岁是人生冲太岁的第三个年份；
54岁是人生冲太岁的第四个年份；
66岁是人生冲太岁的第五个年份；
一个人出生时的属相，恰好是和本年属相相同就被叫做“太岁相同”，民间称为犯太岁，又称本命年，比如今年羊年，属羊就是本命年。
犯其实即是冲,“冲”亦分为“年冲”及“对冲”。
“年冲”等于指生肖之年,例如今年蛇年,属蛇者即为年冲;
“对冲”即是指生肖之年再加上六年,“对冲”又叫“六冲”,即子午冲、丑未冲、寅申冲、卯酉冲、辰戌冲、巳亥冲。比如今年蛇年，那么，蛇与猪冲。属猪的朋友今年就是一个坎。
传统民间过生日还有“渡坎”的说法。“坎儿”是指每个人在寿命上的关口。从五十岁起，每隔十年左右就有一个坎，如果顺利渡过就能再活十年，如果不顺利，遇到“坎儿”就会被卡住，不是生病就是送命。旧时有“人过五十五，阎王爷数一数”、“六十六，不死掉块肉”、“七十三、八十四，阎王不叫自己去”的说法，这些岁数都被称作“坎儿年”。在这一年里要加倍小心，要系上女儿送的红腰带，可以戴开光三合局手串化解。
66岁，在中国很多地方的民俗里是一个“坎儿”，“六十六姑娘一刀肉，阎王爷要吃肉”，民俗认为老年人“不死也要掉块肉”，解决方法是让闺女去肉铺，吭哧切下一刀的肉，回去炖给老人吃。在某些地方，在66岁这一日，腊月之前的生日一律先不办，等到了腊月自己家杀猪宰羊时，拿出一些肉在街上散发给穷人。以此作为“掉肉”，免得自己身上真地“掉肉”（指生病遭灾）。
每逢73岁、84岁，有钱人还要举行礼佛仪式。从本命年的角度讲，其实73岁周岁就是72岁，84岁都是本命年，也就是老人的凶年，的确应该注意。
人生会遇到很多坎，每一种坎对于我们来说，都是一种挫折、一份磨炼，更是一种必须经历风雨才能见彩虹的过程。当我们遇到人生的坎，请不要害怕，只要我们拿出足够的勇气和毅力，科学的调理自身和我们居住和办公的环境，那么我们就一定能够越过去，趋利避害、好事成双。
我们不仅仅要看到人生的坎，还要看到人生的交运点。人的一生从起运（各人起运年纪不同）开始，每十年左右一个大运，大运转换的时间点的前后一段时间就是我们常说的交运点。因此我们要把握机遇、化腐朽为神奇。
延展阅读：好多老人过了60岁后每10年感觉一道坎，生日也不愿意过，主要还是对于时间流逝的叹息。
人活这一辈子到底图个啥
人生看似漫长，却由几个10年组成，每个10年都会有不同的境遇和感受，每个10年都会有不同的理想和追求。在这短暂的几个10年中，你要明白什么可舍弃，什么不能丢，什么该珍惜，什么该放手。
10岁：好好学习，早点懂事
10岁时，你要接受自己的出身，不要抱怨生活贫穷，家庭困苦。好好学习，懂事乖巧，做一些力所能及的事，替父母分忧。而不是任性胡闹的惹父母生气，更不要和其他的孩子攀比。
20岁：愿意吃苦，努力付出
20岁的你，已经步入了成人的世界，不要嫌弃父母的职业工作，不要在意家庭的富裕贫穷，要努力付出，愿意吃苦，不能处处依靠父母。树立好目标，规划好未来，趁着大好年纪拼一把，替自己努力，为父母争光。
30岁：成家立业，珍惜伴侣
古语有云：三十而立。30岁，是成家立业的年纪，而你已为人父母，有了家庭生活的经验。身为男人对妻子要疼爱，不要计较她的容貌。身为女人，要对丈夫忠心，不要计较他的身高。你要明白，一生一世一双人，夫妻还是原配的好。
40岁：不理不争，怡然自得
人到中年，经历的事多了，看透的人多了，就不要再计较别人的指点议论，嘴长在别人脸上，爱咋说咋说。只要自己的人品端正，无愧天地，便无惧流言。那些闲言碎语，流言蜚语，就选择不理不争，淡然一笑置之，怡然自得生活。
50岁：顺其自然，一切看淡
50岁，已年过半百，遇事无数，阅人万千，看惯了人情世故，见惯了世间沧桑，就不要再为得到失去烦恼，就不要再为钱财利益争斗。过好自己剩下的日子，把得失释怀，财富看淡，把恩怨放下，怎么开心怎么活，怎么舒服怎么过。
60岁：心态平和，大度宽容
六十而耳顺。60岁的年纪，已是老人，不要再轻易生气动怒，容易伤身生病，不要为儿孙干涉，影响家庭和谐。无论遇到什么，心态平和，控制脾气，不管儿孙怎样，放任自流，别去干涉。有自己的生活方式，有自己的交际圈子，锻炼身体，保持健康，大度宽容，让心态平和。
70岁：善待他人，更爱自己
人到古稀，身边同龄的亲朋好友已经所剩不多了，还能在一起天天见面打招呼的，就是最好的伙伴。年轻时为了钱财利益失去了不少朋友，70岁后就不要计较太多了，善待身边的人和朋友，更要保重自己的身体，老来有伴有乐有友，才是人生最后的赢家。
人这一生七个坎，一坎10年，你过了几个？不管此刻在哪一个坎，我们终究会追随时间的脚步把所有的坎度完。生命难留，人生短暂，我们能做的就是身处什么坎就做什么事，愿聪明的你我不会被世俗牵绊，拥有得到的能力，舍弃的勇气，步履从容，内心安宁，在以后的日子里，变老也变好，有爱也有
人一生有7个寿命坎的年龄
人一生有7个寿命坎 在我们生命的每个阶段，我们都埋葬了许多威胁我们身心健康的“”。饮食，久坐不动，过度劳累…如果在生活中稍有不慎，便可能中招。
10~20岁 男性防，女性防
是男性生长发育的关键时期，和扭转的发生率较高。家长应注意男孩的健康，尽量不要穿紧身牛仔裤，并督促孩子锻炼身体。
一项外国调查显示，女性的患病率为67.2％。女孩面临各种精神压力，如升入学校，容易诱发原发性，需要在母亲的帮助意生理期的护理。
月经期间要避免经期用冷水，少吃西瓜和冰淇淋等冷食，以免引起受寒引起的收缩，导致。还要注意休息，不要做运动。
20~30岁 男性保护，女性抗偏头痛
据中华医学会统计，30岁左右男性的疾病发病率为30％。久坐，不爱运动，不规律的工作和休息等都与它有关。
常见的等只是男性的“小感冒”，可以防止早期治疗。多喝水和排尿可以减轻高浓度对的。洗温水澡，劳逸结合，减轻心理压力等都有利于健康。
据统计，中国有1000万至2599万人患有偏头痛，发病率为9.3％，多发年龄为25至35岁。
根据美国卫生和公共服务部的数据，大约75％的偏头痛患者是女性，其中大多数是20至45岁，其中约一半发生在月经前后，这可能与月经期、、更年期的水平波动有关。
女性应该尽量避免负面情绪，如紧张和烦躁，并防止过度劳累;饮食应清淡，并应按时添加维生素和矿物质。
30~40岁 男性防消化系统疾病，女性保护
30多岁和40多岁的男性患有消化系统疾病，如慢性肝病（如酒精性肝和脂肪肝），胃病（如消化，慢性胃炎等）、炎症性肠病（如溃疡性结肠炎）最为常见。
共同的诱因是坏习惯。这个年龄段的男性应该注意规律饮食，减少不必要的应酬。
据统计，我国育龄女性症的发病率为10％~15％，25~45岁者较高。症是“安错了家”，常伴有各种，如月经量过长，过多等。
建议女性每周进行3次瑜课程或1次中等强度的全身活动；经期不过，减少月经的机会；避免繁重的体力劳动。
此外，需要提醒职场女性，21至29岁是生育的黄金时期。错过这段时间可能会增加症的风险。
40~50岁 男性防高血压，女性防更年期
动脉粥样硬化和高血压性心的发病率随着年龄的增长而增加。美国心脏研究会指出，40多岁和50多岁的男性由于肉类摄入过多而经常遭受三高。
调查发现，中国约有一半的中年男性饮食习惯，经常不吃早餐，午饭随便吃，晚饭狠狠吃。
建议慢慢进食，每餐的时间控制在40分钟左右，增加蔬菜和豆类的摄入量，并将零食变成水果和坚果。继续锻炼，每周至少做2~3次散步和慢跑。慢跑、游泳和其他运动；戒烟，远离二手烟。
中年女性功能下降，，减少，面临停止月经，更年期等转折点。再加上婚姻情绪，家庭关系等问题，精神紧张，容易产生情绪，烦躁，失眠等反应。
中年女性应该“先睡心，后睡目”，并应在9点后冷静，不要看悲剧和悲惨的爱情剧。 11点准时睡觉，确保“黄金7小时”睡眠。和积极的态度。
50~60岁 男性防糖尿病，女性防心
一次体检中心2万多人的体检报告显示，糖尿病患者主要集中在50岁以上人群，60岁是发病高峰期。根据“中国糖尿病与代谢综合征流行病学调查”，男性患病率是女性的2倍。
中年人应多吃水果和蔬菜，减少脂肪和全脂乳制品的摄入量;坚持锻炼，如慢跑。如果你减掉7％的体重，你可以将患糖尿病的风险降低50％。
根据美国的一项调查，50岁以后女性患心的风险大大增加，这与绝经后的减少有关。中国80％的女性的绝经年龄为44至54岁。中老年妇女应保护心脏健康。定期检查心电图，熬夜，做瑜，听音乐，聊天等减压，减少饮食中的油和盐食入。
60~70岁 男性抗中风，女性抗骨折
据统计，64％的中风发生在55至75岁之间，并且有恢力的趋势。男性患中风的风险略高于女性。戒烟对预防中风具有重要意义。
该研究发现，年龄超过65岁的吸烟的男性患中风的可能性是65岁以下的男性的两倍。
男性可以通过转移注意戒烟。此外，我们必须改变生活方式，积极控制高血压。
60岁以上人群骨质疏松症发病率为56％，女性发病率高达60％~70％。随着年龄的增长，人变得更硬，更不灵活，更容易摔倒，甚至骨折。
女性可以吃更多含钙量高的食物，如牛奶，虾等，以及更多的阳光。还应定期检查骨密度，并在医生的指导下进行替代治疗。
70~80岁 男性防治血管疾病，女性防认碍症
数据显示，中国血管疾病患者约有6500万至1.3亿，70岁以上人群的发病率为20％~30％，男女比例为5：4。一旦某个血管出现问题，就会对整个身体造成打击。可以说“这种疾病是在身体上，危险在于头脑和大脑”。
从预防的角度来看，生活节奏不宜过快，少吃大鱼和，不要穿太紧的鞋袜，不要经常盘腿或蹲腿，切你的指甲太贴近皮肤。
一项大规模的流行病学调查发现，中国有超过75岁的认碍患者占11.5％。绝经后女性患这种疾病的可能性是男性的三倍，这与水平下降有关。此外，老年人在退休，守寡等问题上感到孤独无助，也会影响认知功能。
老人应做到能动就动、能学就学、能看就看。多参加社区活动和家庭事务，常进行学习、体力训练等。
本文由一美女人 ，独家撰写，欢迎 ！
以上就是与人一生有7个寿命坎相关内容，是关于健康的分享。看完男人一生最危险的年龄后，希望这对大家有所帮助！
男人的一生
男人的一生，其实就是“难”的一生！
曾经有一句话，概况了男人的特性：男人有泪不轻弹，男人有话不爱说，男人有病不去看，男人有家不愿回。
正因为如此，男子的寿命，普遍要比女人短5-10年。
那么，在男人的一生中，都要经历哪些“寿命坎”，又如何才能 健康 度过呢？
男人的一生，要经历3个“寿命坎”
一、疾病坎
俗话说，年轻不养好，老了病来找。
大多数男人，在年轻的时候，习惯抽烟、喝酒、熬夜等等，觉得自己年轻，身体好，便毫无节制地挥霍自己的身体。
殊不知，这些恶习，都是在给未来，增加恶果！
尤其是中年以后，身体器官逐渐衰退，各种疾病便会找上门，让自己措手不及。
1、戒烟少酒
吸烟，等于慢性自杀。这句话不是“空口无凭”。
吸烟，不仅会导致肺癌的发生，还是是许多心脑血管疾病的主要危险因素，吸烟者的冠心病、高血压病、脑血管病及周围血管病的发病率均明显升高。
而饮酒，也要适度。常言道：早酒伤胃，宿酒伤脾。
所以，在起床和临睡前，应当避免喝酒，啤酒和红酒营养比较高，而且乙醇浓度一般，可以少量饮用。
2、清淡饮食
男人，大多数偏爱重口味的饮食，如咸的，甜的，脂肪高的等等。
殊不知，高盐、高糖、高热量的饮食习惯，会增加肝肾的负担，还会引发心脑血管疾病，恶性肿瘤的风险。
尤其是中年以后的男性朋友，味觉相对较弱，更容易吃很多“重口”食物。
所以，男人为了自己的 健康 ，要选择清淡的饮食习惯，多吃新鲜果蔬，少吃大鱼大肉，这也是对自己的身体负责任。
二、夫妻坎
夫妻，一个众所周知的话题。除了日常琐碎的生活外，不外乎还有一个重点，就是“夫妻生活”。
它是人类的基本需求，对于男人而讲，更是必不可少的。
但是，如果是你是35岁以下的年轻男子，那么，你可以适当增加夫妻之间的“乐趣”，但切忌过度；
而如果你是35岁以上的中老年男人，那么，就要记住一个原则：既不可过多，也不可全无。
如果男人没有这项生活，不仅影响身心 健康 ，还会影响夫妻 情感 ；如果过度，也必将损伤肾精，进而引发一系列疾病。
1、适当“恩爱”
夫妻之间的生活，要懂得“有时有晌”。
适当的“恩爱”，不过于频繁，会让身体有一个缓冲期，使身体前期造成的损伤，有一定的休息空间。
另外，适度如此，也会让男人更加懂得养精蓄锐的重要性，自然惜“精”如命，不再乱来。
2、科学“恩爱”
相关科学研究表明：夫妻生活的频率=年龄的首位数×9。
也就是，30-39岁的人，频率为，3*9=27，即20天7次；
40-49岁的人，频率为，4*9=36，即30天6次；
以此类推......按科学来，有益身心 健康 ！
三、体力坎
男人，伴随着年龄的增长，衰老，也如期而至。
然而，上了年龄的男人，几乎都要面对的一道“寿命坎”，便是体力！
因为此时的男人，身体各方面的机能，都在逐渐下滑，很容易感到疲倦，乏力，还会时常伴有体力不支，腰膝酸软等症状。
比如，以前能抗动大米，豆油，现在抗不动了；以前能公主抱的人，现在也抱不动了。
1、坚持运动
运动，是提升体力最常见，而且效果最好的方法。
男人通过坚持运动，来增强体力，是需要分年龄段的。
20岁左右，主要运动项目：有氧操，长跑，跳绳等；
30岁左右，主要运动项目：慢跑，伸展运动等；
40岁以上，主要运动项目：太极，散步等。
2、良好心态
其实，增强体力的一系列方法中，心态，是最容易让大家忽略的。
消极的心态，会让人们的体力大幅度下降，易感觉到疲惫；
而积极的，良好的心态，会使人觉得神清气爽，体力充沛。
所以，在日常生活中，要保持乐观的心情，会使身体得到放松，体力倍增。
男人想要 健康 度过“寿命坎”，坚持3个原则！
原则一：关于吃
1、细嚼慢咽
男人，通常吃饭速度较快，很少有细嚼慢咽的习惯。
其实，吃饭细嚼慢咽，有助于营养的吸收，食物能充分咀嚼，促进唾液和胃液的分泌，保护肠胃 健康 。
如果吃饭过快，胰岛素分泌跟不上，葡萄糖会迅速进入血液循环，很容易使血糖升高，不利于 健康 。
2、七八分饱
面对 美食 ，男人不像女人，会为了保持身材，少吃，慢吃。
男人通常会以吃饱为主，吃撑为止。
而一旦过量摄入肉类和脂肪，会造成体内脂肪蓄积，诱发肥胖，以及导致一系列慢性疾病。
所以，男人在饮食上，要学会吃七八分饱，这样才有利于 健康 。
原则二：关于喝
茶，苦而寒，最能降火；火为百病，火降，则上清矣。
另有讲，人喝茶三年，茶养人一生！
可见，喝茶的重要意义。
1、黄花苗根红茶
将黄花苗，经过发酵处理，降低了它的寒性，更适合长期饮用。
黄花苗被称为“天然抗生素”，现代研究发现，其具有广谱抗菌作用，对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎杆菌等均有一定的抑制作用。
对于男性来讲：它可去火消炎，护肝排毒，预防肝损伤，还有利于促进身体毒素的排出，尤其是抽烟喝酒的男士，排肝毒、改善慢性咽炎，都是不错的选择。
2、黄花苗干桑茶
干桑，具有疏散风热，清肺润燥，清肝明目等保健 养生 的功效。
现代医学研究表明，干桑含有多种氨基酸和各类维生素，有降血脂、降胆固醇、抗血栓形成和抗动脉粥样硬化的作用。
将其与黄花苗搭配，效果大大提高。既可以提高免疫力、预防感冒，又可以消炎排毒，降三高，一举数得。
原则三：关于拉
1、不要太用力
早睡起床，除了常规洗漱之外，可能都需要做一件事，那就是：排便。
排便有助于润肠通便，促进肝肾排毒。
但是，很多男同胞，为了赶时间，会很用力地排便，以加快排出速度。
殊不知，如果在排便不是很顺畅的时候，太过于用力，会导致血管“破裂”，诱发血压升高，导致猝死等。
2、切勿憋便
经常憋便，会使大量排泄物，残留在肠胃中，引发细菌感染的现象。
而且直肠，因为粪便的压力，敏感性将大大降低，长此以往，会影响排泄系统的正常运行。
所以，有便的时候，一定要及时“排便”，切勿憋便哦！
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