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剖腹产夏天如何正确坐月子
夏天生产的妈妈们，你们知道夏天如何坐月子吗？不知道的话，那就看过来吧，妈网百科将为你详细介绍夏天坐月子的正确方法：
第一，保持空气流通
新妈妈居住的屋子，要时常打开门窗、挂上竹帘，保持室内空气流通；早晚窗户应开放换气，必要时白天也要注意开启门窗，让室内外空气进行交换；新妈妈休息的房子，应尽量选朝南的、通风状况良好的，但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。
第二，风扇和空调合理使用。
在夏天里，如果室温达到30℃以上，则可开启电扇，因为电扇可促进空气对流，帮助新妈妈散热，但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话，不要把空调的温度定得太低，一般维持在28℃左右即可，如果室内温度过低，对新妈妈的身体可能带来不利影响。
其次，空调应间断开启，不能连续运转，因室内产生的阳离子太多，空气显得很不新鲜，人居其间，容易得空调病。
第三，饮食不宜过于油腻，多吃水果
在夏天，新妈妈饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物，如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等，多喝些绿豆汤等。
夏天坐月子需要注意什么事项
关于坐月子，老一辈总有自己的一套方法，比如不能洗澡洗头，不能吹风，月子里要捂要保暖。其实这种适用以前的标准并不适用于现在，现在医疗技术都很发达，生活水平也都提高了，以前的那些“坐月子”方法其实并不科学。那么现在夏天天热了，产妇们该怎么坐月子比较好呢？
夏季热天怎么坐月子 一、可以开空调
开空调要注意不要让出风口对着宝妈和宝宝吹，温度保持在26-27度，宝妈穿上厚度适宜的睡衣。每隔三四个小时开门开窗，换取新鲜空气。另外，最好不要开风扇，我当年就是开风扇吹，结果都是被吹得头痛。
二、不碰冷水
宝妈们坐月子的时候千万不要用冷水洗澡洗头，一定要老姜水或是加五十度白酒的温水洗浴。如果没人帮忙洗衣服，就带上里面加绒的手套，保护好自己身体。
三、可以洗澡洗头和刷牙
我们的牙刷要选择毛比较柔软，刷牙不要用力过度即可。洗澡洗头要用老姜水或是加入50度烧酒的温水，并且洗澡马上擦干，穿好衣服就可以了。
四、饮食结构均衡
可以吃蔬菜水果，但如果只是单一的肉食菜谱，很容易过于油腻，导致宝妈食欲不振。特别是喂母乳的宝妈，更要注意饮食均衡，防止过奶给宝宝，引起宝宝积食和消化不良。但是，宝妈不要吃寒凉食物，也不要吃雪糕等冰冻零食。
夏天产妇坐月子要注意什么
1、保持自身的清洁卫生，需要清洗的时候应及时清洗，避免细菌滋生，影响新生儿。
2、保持室内环境空气清新，温度适宜，不能将窗户完全闭塞，但是，应避免空调、风扇风直吹。
3、注意合理饮食，营养搭配。
4、保持心情开朗舒畅，家人应多陪同聊天，分担心情。
坐月子吃什么比较好
1）喝汤有讲究，为了给新妈妈催乳，家里人会特意做一些浓浓的猪脚汤啊、肥鸡汤啊之类的，这样其实反而不利于分泌母乳，要喝汤喝一些清汤，比如鲜鱼汤、精肉汤、蔬菜汤，不必熬几个小时。
2）多吃蔬菜、水果。蔬菜水果中含有大量的维生素，有助于产妇身体的恢复和母乳的营养。推荐蔬菜莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带等。水果可以多吃苹果、橘子、红枣、甘蔗、草莓等，都是适合坐月子期间吃的。
3）其他如小米粥、黑芝麻、牛奶、鸡蛋、坚果等，也都是很适合产妇吃的。
总之，坐月子期间饮食没有过多的忌口，避免滋补过度、偏食挑食、吃太多辛辣燥热的食物就可以了。
夏天怎么坐月子比较好
夏天怎么坐月子
夏天怎么坐月子，产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，我告诉大家夏天怎么坐月子。
夏天怎么坐月子1
1、夏天坐月子能不能洗澡洗头
科学说法：一般产后3-7天便可在28-30℃的温水中进行沐浴。在炎热的夏天，一个月不洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成造成皮肤发炎，长痱子;不洗澡还会使会阴伤口感染。洗澡时用温水，洗后要立即完全擦干，不要让皮肤带着水分，以免着凉。另外，剖腹产的妈妈，要2周后才能洗澡，视伤口的恢复情况而定。
2、夏天坐月子能不能吃冷饮
科学说法：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。在夏季坐月子时，产妇如果出汗多、口渴，可以食用绿豆汤、西红柿，也可吃些水果消暑，对雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等还是该敬而远。
3、夏天也要捂”吗
科学说法：产后有的新妈妈紧闭门窗或包头盖被，这其实严重妨碍了体温的散发并容易导致中暑。因为夏天本来室内温度就很高，再一捂”，人体内部的热量无法排出，产妇中暑是不利于产后恢复的。
4、夏季坐月子能不能吃水果
科学说法：水果中有大量的维生素，对于新妈妈的精神恢复是大有好处的;水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘;夏天产后适当地吃些水果，还能防止中暑。所以，产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，接下来的日子里，应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
5、夏季坐月子能不能使用空调
科学说法：夏天坐月子应避免因室内温度过高而出现高热等产褥中暑现象。如果室内温度过高，应适当使用空调，一般将室温降到25-28℃便可以了。
6、产妇夏天衣食住行
衣：不要把产妇当病人，穿得多盖得多，和普通人一样就可以了，否则产妇大汗淋漓，高热，会出现脱水昏迷的症状。产妇衣服汗湿了应该及时更换，洗澡时要防止风直接吹到自己的身体。
食：生孩子往往会因为失血造成身体虚弱，因此日常生活应该注意补充蛋白质，吃含铁丰富的食物、水果，这样可以帮助子宫恢复。产妇坐月子期间吃的量可能比以前多，而且尽量多分几餐。
住：产妇居住的`地方应该阳光充足、空气流通，因为产妇月子期间恶露未尽，住在潮湿的地方很容易造成霉菌感染。产妇的床下要经常通气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。
行：月子期间产妇不要做重活，但是可以根据身体适当做一下保健操。婴儿一周后，产妇还可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也算是做妈妈期间的精神休息。
夏天怎么坐月子2
1、夏天天气炎热，可使用风扇或手摇扇，从而避免身体过热长湿疹。室内温度应保持在25℃左右，给产后妈妈一个舒适的环境。必要时可开空调，但不可直接对着产后妈妈吹。夏天细菌容易滋生，所以空调网要经常性进行清洗过滤，保持干净。
2、夏天坐月子可以刷牙、洗头、淋浴。月子里应特别注意保护牙齿，因为在孕期和分娩过程中，妈妈体内的钙质流失比较严重，因此餐后要漱口，睡前刷牙。头发洗后选择自然风干，不要用吹风机。如果因为出汗多身体不舒服可以选择淋浴，也可以让家人帮忙早晚用温水擦浴。
3、室内注意排湿。夏天气候多变，特别是南方地区，有时空气湿度过大，可使用空调排湿。室内湿度保持55%左右为宜。
4、室内注意通风换气。夏天坐月子不宜紧闭门窗，要经常开窗通风，保持室内空气清新。为了避免新妈妈在换气的时候着凉，可以不采用对流的形式。可以在外出时把所有窗户都打开。
5、注意避免房事。性生活等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。
6、减少探望。夏天坐月子要注意室内环境，应减少亲友探访，避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，影响妈妈和孩子的健康。
7、保证睡眠。月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。如果夜里因为要照顾宝宝难以较好休息，可在白天宝宝睡觉时进行休息。
8、穿鞋要选择宽松保暖且防滑的软底鞋。产后妈妈如果过早穿上硬底鞋站立的话，今后容易后脚跟痛。而宽松的不用束鞋带的鞋能方便快捷穿上，夜里起来不至于手忙脚乱。
夏天坐月子怎么熬过来
空调温度尽量保持在26-28度之间，根据马宝体感温度适当调高一两次。但是不要调得太低，否则你可能会感冒发烧。虽然夏天很热，但我们也应该注意室内通风。早上8点左右还是太热，这样可以打开窗户，让房间的空气保持新鲜，对我们的身心也有好处。
在月底，你也应该多吃水果和蔬菜，以防止便秘。记住不要吃得太油腻。虽然牛奶会很丰富，但不一定是好事。只有肉和蔬菜搭配好，才能更有营养。虽然夏天很热，但你应该避开你的嘴，你不能吃冷的和辛辣的食物。
妈妈们应该经常注意自己的衣服是否干燥。如果他们湿了，他们需要在短时间内换衣服，否则会影响他们的健康。母亲生完孩子后总是不允许下床。其实有一些误解。不是不能下床，而是下床的时候一定要注意运动幅度，不要太大。
穿长裤和薄袜子。日常生活中，最好穿长衣长裤和薄袜子，特别注意洗澡后不要有点感冒。天气好的话，出门晒太阳可以穿短袖，但是要做好防晒。注意休息，但需要适当的运动。分娩后，马宝需要充分休息。如果家里有人帮忙照顾孩子，马宝应该尽量不要抱太多孩子。休息后可以做瑜伽或者一些适合产妇恢复的运动，有助于身体更快恢复，放松肌肉和肌腱。
被禁闭的孕妇必须特别注意个人卫生。因为坐月子的时候会排出大量的阴道分泌物，所以这个时候一定要勤洗，勤换私密物品，这样才能保持生殖器干爽清爽，以免滋生细菌。同时一定要避免洗澡水流入生殖器，因为这个时候非常脆弱，容易引起感染。以上就是夏天坐月子要怎么熬？该如何舒服的度过的回答。
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