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抑郁侵袭的都是优秀的人
——撰者：霏霏
近年来大众经历过几次名人抑郁症去世的爆炸新闻之后，抑郁症这个疾病也慢慢被人们熟知、了解，成为这几年的热门词。在此之前，抑郁情绪经常被认为是矫情的表现。其实在这个竞争激烈的特殊时代，我们身边每个人都背负着不同的压力。即使外表光鲜亮丽，内里可能脆弱不堪。因此，每个人都会产生抑郁情绪，如果不及时排解，让自己走出来，就有可能发展成抑郁症。
不管是抑郁症还是暂时的抑郁情绪，都会让人陷入极度的痛苦、沮丧、厌世中，这种情绪几乎无人能懂，无人能感同身受，如果不及时疏导是非常可怕的，甚至可能酿成严重后果。如果发现自己陷入抑郁，一定要及时自救，才不会让其野蛮生长，最后吞噬自己。
抑郁情绪如果处理不好的话，就会让人们被情绪控制，失去快乐的能力。即使外表还是和以前没什么不同，但内心早已饱受折磨。不同的星座有不同的心理需求，所以针对不同的星座，有不同的治疗方案。下面让我们一起看看，12星座的抑郁治疗方案各是什么。
白羊座的抑郁治疗方案
白羊座：大醉一场
白羊座的性格大大咧咧，对未来无所畏惧，对生活和感情有强烈的热情。他们的内心感情丰富，有好强的性格。不过，人生不如意之事十有八九，白羊座十次有九次能自己想开走出来，但只要有一次走不出来，就会陷入抑郁状态。面对抑郁，白羊座最好的治疗方案就是大醉一场。和信任的朋友喝酒聚餐，不醉不归，把所有烦恼都忘掉，第二天醒来又是一个快乐活泼的白羊！
金牛座的抑郁治疗方案
金牛座：努力赚钱、学习
对于踏实的金牛座来说，吃喝玩乐这些方式并不能让他们快乐起来，相反，会让他们更加空虚。金牛座要想走出抑郁，最好的方式就是提升自己，让生活充实起来。赚钱和学习是金牛座最重要的事情，学习有了收获，会让金牛座特别有成就感；银行卡有了新的入账，也能让金牛座满足感爆棚。所以，抑郁中的大金牛，努力赚更多的钱、学习更多的知识吧！
双子座的抑郁治疗方案
双子座：转移注意力
双子座是一个有着双重性格的星座，对于他们来说，现实中没有什么坎是过不去的，他们的情绪来得快去得也快。只要有让他们转移注意力的事情，双子座很快就把眼前的烦恼抛之脑后。双子座看起来随意潇洒，其实他们很会排解自己的情绪，因此，双子座永远都保持着斗志昂扬的状态，时时刻刻都能为人们带来正能量。
巨蟹座的抑郁治疗方案
巨蟹座：宣泄
巨蟹座是一个感性的人，有些玻璃心的倾向。对于巨蟹座来说，每次不愉快的经历都可能给他们的心留下阴影。如果不把这些负面情绪宣泄出去的话，就会在内心积压，直到有一天彻底爆发，给自己前所未有的冲击，让自己陷入无边无际的悲伤当中。所以，巨蟹座一旦发现自己抑郁了，就要找各种方法把情绪宣泄出来。唱K、和朋友聊天、运动打球等，都是能让他们走出抑郁状态的方法。
狮子座的抑郁治疗方案
狮子座：运动健身
狮子座是一个运动型的星座，他们永远在家待不住，喜欢往外跑，喜好热闹的地方，不喜欢寂寞的感觉。很多狮子座都是白天笑嘻嘻，晚上哭唧唧，不愿意让别人看见自己脆弱的状态。所以，当狮子座抑郁的时候，可以选择运动、健身。运动不仅能让狮子座生活充实，而且累了一天的他们也没空去想东想西，精气神都会有不小的改变。
处女座的抑郁治疗方案
处女座：打扫卫生
处女座是一个集强迫症、洁癖、神经质于一体的星座。他们热爱整洁干净的环境，在这样的环境中，他们才能释放对生活的热情。如果抑郁状态的处女座还要面对一个杂乱无章的环境，无遗会让他们的内心更加崩溃。因此，打扫卫生是最明智的选择。劳累过后，洗个澡躺在干净的床上看着明亮的房间，能让处女座的坏情绪瞬间一扫而空，觉得生活又充满了希望。
天秤座的抑郁治疗方案
天秤座：吃喝玩乐
天秤座是一个比较爱玩的人，他们注重平衡，善于交际，所以身边的朋友很多。虽然天秤座不一定会和每一个人交心，但是他们喜欢那种热闹的氛围和感觉。所以如果感觉自己陷入了抑郁，天秤座可以找朋友出去吃喝玩乐，在热闹的环境中忘却一切烦恼。也可以和朋友倾诉一下自己的苦闷，能让自己的负面情绪得到很好的宣泄。
天蝎座的抑郁治疗方案
天蝎座：放空自己
天蝎座是一个性格相当内敛的人，他们通常不太愿意给别人添麻烦，有什么烦恼都是选择自己消化解决。他们认为世上没有感同身受，自己的苦恼只有自己知道。因此，天蝎座在感觉自己陷入抑郁的时候，可以选择暂时放下工作、学习，暂时放空自己。找个安静的地方，什么也不想，什么也不做，能让他们的内心逐渐安静下来，找到明确的方向。
射手座的抑郁治疗方案
射手座：出去旅游
射手座是一个热爱自由的星座，对于他们来说，没什么比出去旅游更快乐更放松的事情。虽然旅行要做许多准备和攻略，但是射手座乐在其中，而且很享受这种探索未知的感觉。所以，射手座治疗抑郁最好的方案就是出去旅游，去体验不同的风土人情，看看别的城市的风景，让自己的烦恼忘得干干净净。回来以后，也能更加游刃有余的解决问题。
摩羯座的抑郁治疗方案
摩羯座：努力工作
对于摩羯座来说，事业就是他们生活中最重要的事情之一，他们在工作中能够找到自己的价值，能够认识全新的自我。在工作中的成就，让摩羯座觉得生活更加富有意义。所以，摩羯座的抑郁治疗方案就是让自己更加投入工作，让自己忙碌到没有时间想其他事情。努力过后收获的工作成果，会让他们觉得眼前的困难微不足道，工作的成就感是无以伦比的。
水瓶座的抑郁治疗方案
水瓶座：打游戏
水瓶座是一个很喜欢玩的人，即使他们在为某一个目标而奋斗，也会选择劳逸结合。工作的时候认认真真，玩的时候也痛痛快快。水瓶座一般对游戏有一定的天赋，在虚拟的世界中，他们能找到放松的感觉。游戏晋级，也让他们成就感满满。所以，打游戏对水瓶座来说是一个不错的排解抑郁方法，但是一定要注意适度，切勿沉迷。
双鱼座的抑郁治疗方案
双鱼座：大哭一场
感性的双鱼座是十二星座中泪水最多的星座，他们太容易被触动，太容易掉眼泪。不过，爱哭也不一定是坏事，至少哭泣能让双鱼座释放出内心的情绪，找到一个发泄点。如果遇到不愉快的事情，心里一直过不去的话，双鱼座千万不要压抑自己，大哭一场就是最好的选择。哭过之后，双鱼座的心里会好受许多，面对现实的不如意会更有勇气去面对和克服。
十二星座动心的征兆
抑郁是一种心情，在很多人的心中因为情绪的变化，就有抑郁的表现。有些星座的抑郁真的变疯了，而大多数人的抑郁表现，也可能会慢慢改变。盘点十二星座抑郁征兆有很多不同的表现，而哪些星座真的会不小心疯掉。
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如何让抑郁的双鱼座闺蜜开心一点呢
双鱼座的人，尤其是双鱼座的女生，确实是在日常生活当中比较容易抑郁的那种类型，因为双鱼座的人想法总是特别多，而且还有一个特别明显的特征，那就是非常没有安全感，两者结合总是会让多愁善感的双鱼座抑郁，那么怎样才能让抑郁的双鱼座闺密开心一点呢？
对双鱼座的女生来说，她们在日常生活当中非常渴望浪漫，也非常希望能够遇到只属于自己的爱情，所以，想让双鱼座的女生变得开心，只有让双鱼座的女生得到爱情的滋润，可以多给双鱼座的闺蜜介绍一些比较不错的男生，让双鱼座充满对爱情的美好憧憬和想象。
双鱼座的女生在日常生活当中比较单纯，她们的开心和伤心来的都会比较容易，比如说跟闺蜜一起出去逛街，或者是一起出去旅游，都会让双鱼座变得开心一点，作为双鱼座的闺蜜，就要尽可能的跟双鱼座说一些开心的话题，双鱼座也是一个非常容易被外界影响心情的星座，给双鱼座换一个比较活泼明朗的环境，有助于双鱼座的心境变得更加的明朗和开阔。
最重要的是经常陪在双鱼座闺蜜的身边，让双鱼座的闺密感受到你对她的关心和对她的爱，让双鱼座知道这个世界上有人愿意守护自己，照顾自己，有人能够陪着自己，双鱼座就会觉得很满足。双鱼座想要的其实很简单，她们不需要多么富足的生活环境，只要有人能够真心的对待自己，对双鱼座来说就足够了。双鱼座就是这么单纯，简单的一个人，遇到了一个双鱼座的女孩子，一定要好好的珍惜。
十二星座运势查询2023
白羊座：外出旅游白羊座是个运动型的人物，有时候抑郁，是因为没人能理解自己，想不开。只有外出旅游散心，开阔一下心胸，认识更多的人，跑跑步出出汗才能走出抑郁，让自己恢复到以往的积极心态。金牛座：吃甜食金牛座的人在自己的世界里畅游，能够过得很好，当然，也有脑子堵塞的一天，想不开抑郁了起来，那么要怎么办呢？这时候就应该多吃甜食，让自己的嘴巴感觉到甜，才能慢慢的开心起来，走出抑郁。双子座：玩闹双子座的人另一人格爆发的时候，极其抑郁，甚至是烦躁抓狂爆发难以解脱。这时候千万不要一个人呆着，喊上一堆朋友玩玩闹闹，开开玩笑，缓解一下情绪，慢慢就走出抑郁了。巨蟹座：爱的抱抱巨蟹座这个多娇的星座，抑郁对他们来说是很经常的。那么应该怎么办呢，不错，就是爱的抱抱，在心爱的人怀中感受爱的抚慰，慢慢的就有安全感了，心情就好起来了，从而走出了抑郁。狮子座：咆哮狮子座这个暴力的星座，他们经常会太过急躁的性子而显得郁闷十分。如果这时候不咆哮一下发泄出来，那么肯定会抑郁到吐血的。看来有名的咆哮帝马景涛应该是狮子座哦。处女座：唠嗑处女座的人很喜欢像老妈子一样念叨，当他们心情不好的时候反而闭了嘴，独自在角落里郁闷，其实这时候应该找人唠嗑唠嗑，把心里的不满唠叨出来，胸中郁闷之气就呼出来了。天秤座：被赞美天秤座的人，他们享受在人群里被追捧的感觉，有时候情绪低落，便不想再戴着面具示人，把自己与世隔绝。其实这时候应该找个人好好的互拍一番，就像气球被吹膨胀了的感觉，飘飘然的走出抑郁。天蝎座：与爱人手拉手约会天蝎座的人受了伤，抑郁了，只有爱人可以抚慰。与他们手拉手走在公园里浪漫的约着会，真是件愉快的事儿呀，所有的烦恼一扫而空，还谈什么抑郁呢？天蝎座这个缺爱的星座，难怪那么粘人。。。射手座：交朋友射手座如果抑郁了，一定是很严重的事情。他是个很乐观活泼的星座，很少为了什么事情想不开的，如果真有这时候，那么就要交很多朋友，一起出去玩乐散心，把那些不愉快忘却。摩羯座：放松心情，忘记一切摩羯座本身就有轻微的抑郁，因为觉得自己要担起的责任太多，这时候的他们要放松心情，忘记一切要承担的责任。让自己什么也不想，慢慢走出抑郁。水瓶座：自由的呼吸若为自由故，一切皆可抛，这两句是水瓶人的真实写实。如果他们有了抑郁症，一定是因为不能自由。这时候就要想办法自由自主的呼吸，把一切抛下，走出抑郁症。双鱼座：写日志发泄双鱼座是个文人墨客，善于用文字表达自己的心情，也因此会陷入极端的烦闷之中，如果用写说说或者日志的方式发泄，可能可以借此走出抑郁，缓解心情的焦躁之情。
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